1分快3平台手机版_ 秋葵吃对了才会有减肥效果

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:海南生活网_海南人的网上生活家园

秋葵中涵盖1分快3平台手机版的植物蛋白,减肥期间要能 摄取足够能量的食物,以防营养补给不上,又太多能吃得太多 ,不然就白减肥了,而秋葵恰好一同满足一二个需求,还涵盖丰厚的复合维生素,助于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。

  推1分快3平台手机版荐减肥食谱

  1.黄秋葵炒番茄

  材料:黄秋葵6根,番茄1只。

  做法:黄秋葵、番茄洗净切片备用;锅内插进适量的食1分快3平台手机版油,开中火;锅热插进番茄翻炒,炒出番茄汁后,最插进黄秋葵翻炒;加入适量的盐、黄酒继续炒;菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

  2.秋葵鸡肉沙拉

  材料:秋葵,鸡肉,小番茄,柠檬,黑胡椒,绿芥1分快3平台手机版末,盐,橄榄油。

  做法:秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。将上述原料插进一一二个容1分快3平台手机版器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。